welche gesundheitliche Nachteile könnte Haferkleie haben ?

Haferkleie ist für die meisten Menschen inklusive schwangerer und stillender Frauen wahrscheinlich sicher und unbedenklich. Haferkleie kann aber Blähungen und Völlegefühl hervorrufen. Um diese Nebenwirkungen zu minimieren, sollte man mit einer niedrigen Dosierung beginnen und diese langsam auf die gewünschte Menge erhöhen. Der Körper kann sich so besser an die Haferkleie gewöhnen und die Nebenwirkungen werden wahrscheinlich verschwinden. Das Auftragen von Hafer enthaltenden Produkten auf die Haut kann bei einigen Menschen Hautausschläge hervorrufen. Auch wer unter Schwierigkeiten beim Schlucken leidet oder wenn man aufgrund fehlender Zähne oder schlecht sitzender Zahnprothesen Schwierigkeiten beim Kauen hat, sollte man besser auf Haferprodukte verzichten, da schlecht gekaute Haferprodukte zu Darmverschluss führen können. Auf Haferprodukte verzichten sollte man auch, wenn man unter Verdauungsproblemen leidet, die die Dauer der Verdauung verlängern, da diese Verdauungsprobleme ebenfalls zu einem Darmverschluss führen könnten.


https://gigasnutrition.com/de/Inhaltsstoffe/Hafer
Antwort von Zossen (30.06.2020 | 19:30) und Bestätigung von Marubas (30.06.2020 | 19:33)


Haferkleie, Nachteile, Essen und Trinken




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