Beantwortete Fragen zum Thema Ernährungsberatung

Ich trinke sehr gerne bitter lemmon, heute habe ich gelesen das es chininhaltig ist! Besteht eine gefahr wenn ich jeden tag eine flasche bitter lemon trinke!?

Tendenziell kannst du über Nahrung nicht genug Chinin zu dir nehmen, dass eine gefährliche Dosis erreicht wird. Wir sind aber keine Ärzte!

Wie ernähre ich mich richtig ??danke

Eine ausgewogene Ernährung, die sich an der Ernährungspyramide orientiert, iat am besten. Hier der Link: http://tinyurl.com/3x35687 Achten Sie auf Abwechslung und darauf, dass die Lebensmittel frisch sind und möglichst aus biologischem Anbau stammen. Und ausreichend trinken bitte (2 - 2,5 Liter). Gesundes Wochenende.

Was hat hoigi mit Kaisers zu tun?

hiogi und KAISER'S präsentieren den Supermarktkäufern Ernährungs- & Lebensmitteltipps to go. Sprich jeder kann sich Kochideen&Rezepte holen.

Sind in der milch langsam verdauliche kohlenhydrate?

Nein. Langsam verdauliche Kohlenhydrate findest Du unter anderem in Reis, Nudeln, Kartoffeln und Bananen.

Was ist ein power riegel?

Powerriegel gehören zur Sporternährung. Sie enthalten vorallem viel Protein und Vitamine, die Muskelaufbau begünstien. Wenig Kohlenhydrate.

Koennt ihr mir bitte einen ausgewogenen essplan fuer ein 14 j maedchen 162 cm unteres normalgewicht ohne sportl betaetigung geben sodass ich nicht zunehmne? ( nur als orientierung mit mengen etc)

Du brauchst etwa 1350 kcal pro Tag, bei 16 Stunden schlafen und rumgammeln und 8 Stunden Schule und so, das sind 3 Tafeln Schokolade.

Macht obst dick?

Nein. Obst besteht zu 80% aus Wasser und ist so gut wie fettfrei. Außerdem liefert es wichtige Mineralstoffe u. Vitamine. Guten Appetit ^^

Es heißt man soll 2 Liter am Tag trinken. Ist es egal wann ich diese 2 Liter trinke, also am abend alles. Oder sollte ich die über den Tag verteilt trinken. Und zählt Kaffee nun als Flüssigkeit dazu???

Das im Kaffee enthaltene Coffein wirkt diuretisch/Harnabfüh.Trinkst Du ingr.Mengen, macht das aber nix.2-3L verteilt ü.d. Tag wird empfohlen

Wo finde ich in Bremen einen guten Ernährungsberater?

Reinhold, Buntentorsteinweg 154a, 28201 Bremen 0421-8728451; Melanie Zimmermann, 28759 Bremen, Kücksberg 39, 0421-6208458;