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Wo kann ich Ernährungspläne bekommen (vorzugsweise aus dem Internet) mit denen ich schnell und effektiv 10 kg abnehmen kann?

Frage von anonym (24.08.2011 | 03:58)
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Hier mein persönlicher Plan. Wirkte bei mir innerhalb von ca. 3 Monaten wo ich 10 Kg abnahm: So weit es geht, viel Gemüse (Konserve, Tiefkühl oder frisch - mit Dressing und Gewürzen mundet es am besten) und etwas Obst essen und viel Wasser trinken. Konnte dieses Gewicht dann ca. 2-3 Jahre halten.

Antwort von Schrotti (24.08.2011 | 04:47)

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