Antworten und Tipps zur Frage

Web-Frage
0

wie trainiert man am besten die unteren bauchmuskeln?

Frage von xlukasx10 (19.05.2010 | 18:46)
Antwort wurde versendet

flach auf den rücken legen, arme am boden abstützen und anlegen, dann 5 sätze a 15 widerholungen die beine parallel 30 cm über den boden anheben. danach 3 x 50 leichte situps

Antwort von bbweb (19.05.2010 | 18:51) und Bestätigung von Mimbrocken (19.05.2010 | 18:55)

Ergänzung schreiben:

Spiegel Stern Welt PC Welt Handelsbaltt Hamburger Abendblatt Deutsche Startups Giga

loading...