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Wie kann ich mich selbst dazu aufraffen mehr Sport zu machen? Da ich ein totaler Sportmuffel bin.

Frage von anonym (05.01.2012 | 00:15)
Antwort wurde versendet

Entweder Sport in den Alltag integrieren wie Treppensteigen statt Lift - mehr Tipps dazu in Quelle 1. Gute Tipps finden sich bei http://www.thorbenschneider.de/training/15-tipps-f ur-sportmuffel/ oder im 5-Schritte-Programm http://www.gesundepfunde.com/sport/sportmuffel-spo rtskanone/

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