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Wie kann ich am besten Schnelligkeit trainieren?

Frage von anonym (22.11.2010 | 13:01)
Antwort wurde versendet

Man kann die Schnelligkeit sowohl indirekt durch Training der anderen motorischen Grundeigenschaften (v. a. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit), als auch direkt durch Schnelligkeitsübungen trainieren. Sehr komplexes Thema, lies dazu bitte mal die Quellen.

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