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Was täglich essen zum zunehmen ?

Frage von anonym (01.05.2011 | 22:34)
Antwort wurde versendet

Der Trick beim Zunehmen ist, energiereich zu essen, ohne zu früh satt zu werden. Wenn möglich, sollten fünf bis sechs Mahlzeiten täglich gegessen werden. So lassen sich größere Energiemengen besser bewältigen. Außerdem wird ein Völlegefühl vermieden. Viele gute Tipps in der Quelle. Fette Grüße.

Ergänzungen

  1. IKnowIT schrieb am (03.05.2011 | 10:58):
    Falls du wirklich zunehmen willst (wie football spieler zB.) würd ich dir Nahrungsergänzungsmittel empfehlen. Da hast du eine hohe Konzentration an Kalorien und musst nicht mit einem Vollegefühl kämpfen Verstoß melden

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