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Was sollte man nach einem 1 stündigem ausdauerlauf bei 10 km/h am besten trinken und essen?

Frage von anonym (29.06.2010 | 22:23)
Antwort wurde versendet

Gut temperierte verdünnte ungesüsste Fruchtsäfte, Früchtetees oder kohlensäurefreies Mineralwasser trinken. Essen was schmeckt.

Quelle: Antwort von hansalbers (30.06.2010 | 00:41) und Bestätigung von Guendi (30.06.2010 | 00:42)

Ergänzungen

  1. Clara schrieb am (29.06.2010 | 23:50):
    http://www.marathonforum.com/ Verstoß melden
  2. Zossen schrieb am (30.06.2010 | 00:14):
    Gut temperierte verdünnte ungesüsste Fruchtsäfte,Früchtetees oder kohlensäurefreies Mineralwasser trinken.Essen was schmeckt.http://www.karl-heinz-herrmann.de/Joggen/Trinken.php Verstoß melden

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