Meine Hände sind am kribbeln (wie eingeschlafen), kann nicht richtig zugreifen, -packen. Was ist das bzw was kann ich tun damit es besser wird?

Ergänzungen

1. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:33):
   http://www.tk-online.de/tk/training/beweglichkeitstraining/d ehnung-der-nackenmuskulatur/36956
   z.B. so....
   
   
2. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:35):
   ansonsten erstmal leichtes Schulterkreisen.
   
   Dann wäre es interessant wie weit das geht fängt es erst in den Händen an? oder schon am Oberarm? Schmerzhaft? ist es durch eine Bewegung ausgelöst worden ....?
   
   Im Extremfall kann es auch ein Bandscheibenverlagerung sein oder eine Verengung am Nervenaustrittsloch.
3. Mimbrocken schrieb am (06.01.2010 | 17:35):
   @rds: Du könntest ihm auch noch was dichten. Dann hört das Kribbeln auf ^^
4. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:35):
   kannst ja per PN schreiben ;-)
5. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:40):
   Das kribbeln hört meistens auf
   wenn ich ordentlich einen sauf,
   dann ist das Schmerzgewimmer
   im Oberstübchen nämlich schlimmer...
6. dasCARUSO schrieb am (06.01.2010 | 17:41):
   der Schmerz ist nur in den Händen, das Kribbeln geht durch den ganzen Arm bis in die Haarspitzen.
7. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:41):
   #5 war für MIM! ... zwar nicht gut ...aber dafür naja ^^
8. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:41):
   rechts /links gleich?
9. dasCARUSO schrieb am (06.01.2010 | 17:43):
   #8 ja
10. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:46):
    war schön öfters der Fall?
    dann ist wohl ehern ein Nerv "eingeklemmt" bzw Wirbel blockiert! Dann wohl ehern zum Doc. der wird evtl. mobilisieren oder Schmerzmittel spritzen oder oral welche geben
11. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:48):
    sonst irgendwelche Begleiterscheinungen jeglicher Art???
12. dasCARUSO schrieb am (06.01.2010 | 17:50):
    ne heute das erstemal, wenn es morgen immer noch ist, dann gehe ich zum Doc
13. rds schrieb am (06.01.2010 | 17:55):
    Meine Empfehlung für heute.... entweder ein warmes entspannendes Bad! oder beim duschen mit warmen Wasserstrahl Nackenbereich leicht "massieren"
    1h vor dem Schlafen gehen Schmerztablette einnehmen, auch möglich JETZT eine und dann vor dem zu Bett gehen! <- für die Möglichkeit das sich die ganze Spannung soweit abbaut das du wenigstens etwas schlafen kannst ...
    sollte es schlimmer werden noch in die Notaufnahme gehen ...

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