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Kann man Muskelkater abgesehen von mit Auf-und Abwärmen/Dehnen irgendwie vorbeugen?

Frage von anonym (18.09.2011 | 14:42)
Antwort wurde versendet

Du solltest zudem auf eine entsprechende Ernährung achten! Für die optimale Muskelfunktion benötigt der Körper ausreichende Mengen Calcium und Magnesium, die über Lebensmittel und Getränke zugeführt werden. Fehlt eine adäquate Versorgung mit Mineralstoffen, kann es Probleme bei der Koordination der Muskulatur geben.

Quelle: Antwort von Questlerianer (18.09.2011 | 14:49) und Bestätigung von Mimbrocken (18.09.2011 | 14:50)

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