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Ist wenn man wöchentlich einmal Alkohol trinkt muskelaufbau möglich? Oder wie weit wirft einen der Alkoholkonsum zurück. Mache Krafttraining.

Frage von anonym (23.09.2010 | 16:29)
Antwort wurde versendet

Trinken ist mehr als schlecht für effizienten Muskelaufbau, wegen der Kalorien und weil er die Fettverbrennung reduziert. Viel Interessantes zum Thema gibt es hier: http://www.ironsport.de/Alkohol-Bodybuilding.htm Jemand der das Beste aus dem eigenen Köper herausholen will, sollte die Finger vom Alkohol lassen.

Quelle: Antwort von panoroma (23.09.2010 | 16:47) und Bestätigung von Questlerianer (23.09.2010 | 16:48)

Ergänzungen

  1. Questlerianer schrieb am (23.09.2010 | 16:31):
    Alkohol wirft einen grundsätzlich zurück! Verstoß melden
  2. panoroma schrieb am (23.09.2010 | 16:36):
    2. "Wöchentlich einmal" ... Sturzbetrunken oder ein Gläschen zum Abendessen? Verstoß melden

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