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Ist es sinnvoll Muskeln zu trainieren, an denen man eh schon Muskelkater hat?

Frage von anonym (09.06.2010 | 11:50)
Antwort wurde versendet

Ja, wenn man einmal einen Muskelkater hat, sollte man unbedingt weiter trainieren. Sicherlich ist dies zunächst eine schmerzhafte Angelegenheit, jedoch wird auf diese Weise der Muskelkater sicher nicht mehr so häufig auftreten.
Ein weiterer guter Tipp: Trinken Sie viel mineralstoffhaltige Getränke!

Quelle: Antwort von Questlerianer (09.06.2010 | 11:59) und Bestätigung von Guendi (09.06.2010 | 12:04)

Ergänzungen

  1. hansalbers schrieb am (09.06.2010 | 12:04):
    Ich bin dagegen.

    Pausieren, nicht dehnen und keine weiteren extremen Belastungen. Zwei Tage nach der Schmerzfreiheit wieder mit einem maßvollen Training starten.

    http://www.fitforfun.de/beauty-wellness/gesundheit/muskelkat er/muskelkater-das-tueckische-raubtier_aid_5955.html Verstoß melden
  2. Questlerianer schrieb am (09.06.2010 | 12:05):
    Du bist einfach weich. Verstoß melden
  3. hansalbers schrieb am (09.06.2010 | 12:10):
    Im Kopf. Verstoß melden
  4. Questlerianer schrieb am (09.06.2010 | 12:13):
    Das hast Du gesagt. Verstoß melden

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