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Ich trinke sehr viel am Tag und wollte fragen wie ich am besten die Flüssigkeit aus meinem Körper ganz ausscheiden kann oder soll ich einfach mein Wasserbedarf auf 1.5l runterschrauben?

Frage von anonym (07.12.2011 | 09:40)
Antwort wurde versendet

Du solltest Deine Flüssigkeitsaufnahme tatsächlich reduzieren!
Der Körper kann pro Tag nur eine bestimmte Menge Flüssigkeit wieder ausscheiden. Der Maximalwert liegt allerdings bei 3 Litern!
Trinkt man mehr, bleibt der Rest im Kreislauf und verdünnt das Blut. In der Folge sinkt die Konzentration der Salze im Blut.

Quelle: Antwort von Questlerianer (07.12.2011 | 09:47) und Bestätigung von Mimbrocken (07.12.2011 | 09:49)

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