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Web-Frage
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Ich muss gleich um 4 Uhr aufstehen und zur Arbeit. Bin jezt aber zu aufgekratzt zum Schlafen. Bitte , was kann ich tun ,um jetzt schnell einuschlafen?

Frage von anonym (22.11.2011 | 00:01)
Antwort wurde versendet

Also wenn du dich so anspannst, dann wird das nichts. Versuche zu relaxen, öffne das Fenster für 5 Minuten, trink währenddessen ein Glas mit warmer Milch. Guck am besten auch nicht mehr auf die Uhr! Schreibe deine Gedanken auf und dann leg dich schlafen (achte darauf, dass es dunkel ist), schließ die Augen und entspann

Bewertung: positiv
Kommentar: keiner

Ergänzungen

  1. dasCARUSO schrieb am (22.11.2011 | 00:15):
    Und wir sind dankbar das es Kaffee gibt... der hält uns dann tagsüber wach...^^ Verstoß melden

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