Ich bin 16, wiege 76 kg und bin 171 cm groß. Nun habe ich mich bei einem Fitnessstudio angemeldet. Was muss ich gezielt trainieren und machen, um an ein Körper wie diesen zu kommen?

Verwandte Fragen

• Immer wenn ich mit die Männer im Fitnessstudio ansehe, haben sie Körper zwar viele Muskeln, doch sind sie immer zu "Schwarzeneggerartig". Wie kann ich einen körper trainieren wir im Foto?
• Ich möchte gerne an der Brust abnehmen. Was ist da am besten zu machen?
• Wie kann ich einen atlethischen Körper (Bauchmuskeln etc.) aufbauen? Ich Wiege 79kg und bin 170cm groß, daher übergewichtig. Was sollte ich tun?
• Wie und wo kriegt man solch ein Körper? Ich meine, wenn man im Fitnessstudio trainiert sieht man eher aus wie ein Ringer :(
• Ich habe eine Frage zu Facebook: Ich habe mich eben angemeldet. Die wohl nötige Werifizierung mit dem Handy geht aber nicht, weil ich keine SMS erhalte. Was muss ich machen? ich habe bei facebook keine Möglichkeit gefunden für Fragen. :( Kann mir jemand helfen
• Ich,w,28 habe einen BMI von 18. Wie kann ich meinen Körper trainieren ohne abzunehmen?
• hey leute schnelles geld machen? dann hier kurz lesen: Ich habe diesen Artikel an einem schwarzen Brett gefunden und ich entschied mich, das mal auszuprobieren. Vor einigen Tagen habe ich die Zeitungen durchstöbert und stieß dabei auf eine
• Ich habe gerade gechattet bei wkw. Kann das ein anderer sehen?