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Habt ihr was womit ich besser einschlafen kann? Ich bin 13

Frage von anonym (04.09.2011 | 23:48)
Antwort wurde versendet

Ein paar Tipps: Entspannende Musik, ein heißes Bad wirkt entspannend, Eine Tasse Kräutertee, Nie mit vollem Magen ins Bett gehen, Erst zu Bett, wenn Du wirklich müde bist, Leg dir einen Apfel neben das Bett (altes Hausmittel), Aromaöle, heiße Milch mit Honig, ein kurzer Spaziergang! Gute Nacht wünscht hiogi.de

Quelle: Antwort von winni300 (05.09.2011 | 00:05) und Bestätigung von hansalbers (05.09.2011 | 00:20)

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