Guten Tag ;-) Frage : also ich gehe ab jetzt ins fitnessstudio, wisst ihr etwas über creatin ? Will gerne schnelle Erfolge sehen ;-) Was ist besser, creatin oder Eiweiß ? Danke euch

Verwandte Fragen

• Und was ist dagegen creatin
• Hallo ;-) Frage : creatin zum muskelaufbau beim Training, worauf muss ich achten und wie ist die Wirkung ? Hilft es die Muskeln zu pumpen ? Danke euch ;-) Best comunity ever ;-) dickes Lob an euch !
• Guten Tag hiogi Team, Ist creatin für den muskelaufbau hilfreich? Und was genau macht ein waight Gainer mit dem Körper? Beispielsweise von multipower.
• Was ist der unterscheid zwischen gainer und creatin
• Wie nehme ich sehr schnell an masse zu? Ich wiege 65 kilo und bin 1,71 gross (19jahre alt). Gehe 3 mal die woche ins fittnessstudio, nehme aber kaum bis garnicht zu.
• Mache seit ca. 3 Monaten Kraftsport und nehme nun seit ca. einem Monat Creatin. Seit einer Woche merke ich, dass ich keinen richtigen Pump mehr habe (= mache eher schlapp). Was kann das sein?
• Guten morgen ;-) Frage, bewirkt die tägliche Zufuhr von Eiweiß mehr mauskelaufbau ? Gehe 3 x die woche tranieren ! Einmal davon nur Ausdauer und Kickboxen ! Gehts mit eiweis flotter ? Danke euch
• Guten morgen, geh ab heutebtrainieren um etwas Muskeln aufzubauen, hilft dieses Eiweiß Zeug um es schneller aufzubauen ? Ein Shake nach dem Training reicht oder ? Danke euch