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iPhone-Frage
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Gibt es Tricks um mit dem rauchen aufzuhören? Danke

Frage von anonym (11.12.2011 | 01:51)
Antwort wurde versendet

Ja, jede Menge, aber welcher bei Dir funktioniert, musst Du ausprobieren.
BARMER:
-möglichst stressfreie Zeit zum Ausstieg
-verbindliches Datum setzen
-Rauchutensilien wegwerfen
-Hausarzt um Rat bitten
-Umfeld informieren
-Versuchungen vermeiden
-bei Versuchung ablenken
-Fortschritte belohnen
siehe Links

Ergänzungen

  1. Kuja schrieb am (11.12.2011 | 10:08):
    Über n paar monate immer weniger rauchen hat mir auch geholfen Verstoß melden

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